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Categoría: Alimentación

Inicio / Alimentación
buffet en la oficina
Alimentación

Cómo cuidar tus porciones en un buffet

por Tabaré GolmarActualizado eloctubre 13, 2026octubre 9, 2026

Llegas a la oficina y descubres que la sala de juntas se transformó en un pequeño banquete. Hay chilaquiles, tamales, tacos de guisado, ensaladas, pasta, postres y una charola de pan dulce que parece estar llamándote por tu nombre. Alguien comenta que todo está delicioso y, antes de que te des cuenta, ya llevas un …

recalentado navidad
Alimentación

Cómo evitar una intoxicación por el recalentado

por Tabaré GolmarActualizado eloctubre 13, 2026octubre 7, 2026

La cena de Navidad estuvo deliciosa. Hubo pavo, romeritos, bacalao, ensalada de manzana y suficiente comida como para alimentar a media colonia. Al día siguiente, como dicta una tradición casi sagrada en muchos hogares mexicanos, llega el recalentado. Y hay que reconocerlo: algunas comidas parecen saber todavía mejor después de pasar una noche en el …

errores de comer saludable
Alimentación

Errores al intentar comer saludable en casa

por Tabaré GolmarActualizado elagosto 20, 2026agosto 12, 2026

Comer saludable en casa suena fácil hasta que uno lo intenta de verdad. La escena suele empezar con buenas intenciones: compras verduras, yogur, avena, pollo, semillas y quizá alguna bolsa de espinacas que se ve impecable bajo las luces del supermercado. Tres días después, las espinacas empiezan a rendirse en el cajón del refrigerador, nadie …

desayunos con huevo
Alimentación

Cómo armar desayunos completos sin gastar de más

por Tabaré GolmarActualizado elagosto 20, 2026agosto 10, 2026

Hay mañanas en las que los desayunos parecen una competencia entre el reloj, el refrigerador y la cartera. Uno quiere comer bien, pero abre la alacena y encuentra tortillas, frijoles, media papaya, un poco de avena y dos huevos. Nada particularmente espectacular. Y, sin embargo, ahí puede estar un desayuno bastante completo. La idea de …

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